POBOLJŠAJ SAN SA CBD ULJEM

Danas se svi trude da bolje spavaju i nema nedostatka proizvoda koji obećavaju da će vam pomoći da u dublji san, od utegnutih ćebadi do fensi zvučnih mašina. Ali sve više i više ljudi dodaje CBD i na svoju kontrolnu listu za spavanje.

 

Većina ljudi ne shvata da je kvalitet sna usko povezan sa stresom i održavanjem jakog imunog sistema, i potrebna su vam oba sistema da biste pravilno proveli da li želite optimalan imuni odgovor na bilo šta.  Ako su vam nivoi kortizola povišeni, to vas može držati budnim. Smatra se da CBD smanjuje ovo i održava vaše telo u stanju homeostaze. 

Poslednjih godina, upotreba CBD-a za regulisanje raznih stanja značajno je porasla. Konkretno, utvrđeno je da CBD ima potencijalne zdravstvene koristi za simptome poput nesanice. Evo malo pozadine o tome šta je CBD i kako utiče na vaš san i telo.

 

Šta su kanabinoidi i CBD?

Kanabinoidi su hemijska jedinjenja koja se vezuju ili vezuju za određene receptore u centralnom nervnom sistemu i deluju kao hemijski glasnici. U zavisnosti od specifičnog kanabinoida, može imati različite efekte na telo.

 

Kako funkcionišu CBD i kanabinoidi?

Nije sve potpuno shvaćeno o tome kako funkcionišu kanabinoidi (uključujući CBD). Ono što znamo iz istraživanja je da CBD i kanabinoidi komuniciraju sa proteinima i ćelijama u mozgu. Relativno novootkriveni sistem takođe može sadržati neke odgovore.

 

Endokanabinoidni sistem i spavanje

Istraživači su otkrili da endokanabinoidni sistem igra ulogu u održavanju određenih telesnih funkcija, kao što su raspoloženje, apetit, san i regulisanje cirkadijanskih ritmova. Unutar endokanabinoidnog sistema je mreža kanabinoidnih receptora u mozgu i centralnom nervnom sistemu. Dva primarna identifikovana receptora su CB1 i CB2.

 

Kanabinoidi se vezuju za ove ćelije i imaju različite efekte. Što se tiče načina na koji mogu uticati na san, neka istraživanja pokazuju da kanabinoid CBD može da stupi u interakciju sa specifičnim receptorima, potencijalno utičući na ciklus spavanja/budnosti.

 

Pored toga, CBD takođe može smanjiti anksioznost i bol, što može ometati miran san. Smanjenjem određenih simptoma, takođe je moguće da se san poboljša.

  

Naravno, CBD je prvenstveno namenjen terapeutskim prednostima i nije namenjen da zameni bilo koje recepte koje preporučuje lekar ako patite od ozbiljne nesanice. Takođe bi trebalo da posetite lekara ako imate ozbiljan poremećaj spavanja, nemir ili anksioznost, jer CBD nije namenjen za lečenje tih problema.