CBD gel i zašto ga sportisti vole?

CBD gel je popularan iz mnogo razloga.

Nakon napornog treninga, sitni mikrofilamenti u mišićnim vlaknima se oštećuju - što dovodi do upale, bola i gubitka snage u mišićima. U narednih 3-5 dana telo treba da popravi ovo oštećenje i ojača vlakna. Za to vreme može biti teško nastaviti da vežbate tu mišićnu grupu, što na kraju može usporiti napredak.

Povrede su gore, ponekad Vas mesecima drže van teretane.

Šta izaziva bol u mišićima nakon treninga?

Do sada ste verovatno već upoznati sa bolovima koji dolaze sa vežbanjem. Ove senzacije su prisutne bez obzira koliko često vežbate - pa šta ih uzrokuje?

Svaki put kada napregnete mišiće, nanosite mikroskopska oštećenja milionima sićušnih proteina koji čine Vaše mišićne ćelije. Ovo oštećenje dovodi do upale mišića - što uzrokuje karakteristične bolove, bolove i ukočenost nakon treninga.

Bol nakon treninga obično počinje sledećeg dana.

U medicinskoj zajednici ovo se naziva odložena bol u mišićima (DOMS).

DOMS je zdrav deo procesa adaptacije. To se dešava samo kada pritisnemo mišiće jače nego što su bili ranije, ili na drugačiji način nego što smo navikli. Vremenom će ponavljanje ovih aktivnosti proizvesti manje DOMS -a jer se mišići oporavljaju i postaju jači i otporniji na isti nivo napora.

Kako se obično tretira DOMS?

DOMS će nestati sam od sebe - obično nakon 3-5 dana. Mnogi sportisti ne mogu čekati ovoliko dugo da se vrate u teretanu ili na teren, pa će preduzeti mere da smanje zastoje.

CBD gel nudi nekoliko jedinstvenih prednosti koje pomažu procesu oporavka:

  • Smanjuje upalu kako bi se sprečilo nepotrebno oštećenje okolnih mišića
  • Poboljšava naš kvalitet sna podržavajući proces regeneracije
  • Opušta mišiće da zaustavi grčeve i napetost
  • Blokira prenos boli.

Ovi efekti pomažu u objašnjenju zašto toliko sportista prepoznaju poboljšanje vremena oporavka nakon upotrebe CBD gela.

Što se tiče povreda, napetost u mišićima koji okružuju zahvaćeno područje može pogoršati bol - zbog čega su relaksanti mišića toliko popularni za ublažavanje bolova tokom oporavka od vežbi ili povreda.

Benzodiazepini su moćni lekovi i imaju značajan rizik od nuspojava poput sedacije, depresije, zbunjenosti, vrtoglavice i drhtavice. Sve to ne doprinosi optimalnoj sportskoj funkciji.

Proces upale osmišljen je tako da pomogne oporavak oštećenih mišićnih vlakana - dovodi protok krvi u to područje i zajedno s njim isporučuje esencijalne hranjive supstance i kiseonik.

Upala takođe stimuliše matične ćelije (nazvane satelitske ćelije) u mišićima da se pretvore u nova mišićna vlakna.

S druge strane, oštećenje mišića nakon treninga ili povrede mišića često uključuju određene regije mišića - ali upalni proces pogađa veće grupe mišića i zglobova koji nisu pogođeni. Upalni odgovor može izazvati kolateralna oštećenja ovih regija mišića i zglobova - što dovodi do sporijeg procesa oporavka.

Ovo je glavni razlog zašto sportisti koriste protivupalna sredstva nakon treninga ili povrede. Smanjivanjem upale ograničava se oštećenje obližnjeg mišićnog i zglobnog tkiva.

Sportisti često koriste led odmah nakon vežbanja, a lekovi NSAID-a, poput aspirina ili ibuprofena, ograničavaju upalu do kraja odloženog početka bolova u mišićima.

CBD nudi nešto još bolje - i možda će moći da smanji većinu nepotrebnih upala bez ugrožavanja njegovih koristi u procesu oporavka.

Ovo bi moglo objasniti kako CBD može ublažiti upalu u mišićnom tkivu bez ugrožavanja vremena oporavka. Važna uloga IL-10 u aktiviranju nove diferencijacije mišićnih ćelija mogla bi imati veliki uticaj na našu sposobnost oporavka od oštećenja mišića.

Kako najbolje iskoristiti CBD za oporavak mišića?

Proces oporavka je složen, a skraćivanje vremena potrebnog između oporavka oslanja se na mnogo različitih faktora. Preduzimanje nekoliko različitih mera istovremeno uveliko će skratiti vreme oporavka izvan onoga što CBD sam nudi.

Da biste izvukli maksimum iz CBD-a, preporučujemo Vam da pristupite višestrukom pristupu, uključujući i druge mere u oporavak - poput masaže, zdravih navika u ishrani, uzimanja CBD ulja, vode za piće i osiguravajući da se dovoljno odmorite.

CBD GEL deluje protiv bolova, efikasno sredstvo protiv upala. Deluje brzo, upija se u kožu odmah i olakšava probleme. Hronični bol je jedna od glavnih stavki koje CBD može da reguliše.

Maže se na bolna područja, preporučujemo dva puta dnevno. Postepeno i efikasno umanjuje bol.⁠ Konzistencija gela je lagana i glatko klizi po koži, ostavljajući iza sebe samo prijatan senzibilitet. Lagana tekstura mu omogućava da prekriva velike površine.⁠

Efikasno prodire u kožu i bori se sa upalom i bolom. Prirodni sastojci: bez konzervansa parabena, veštačkih boja i aroma.

Ostavite komentar